5 Manfaat Hubungan Intim Secara Rutin untuk Kesehatan

Ngaku deh, kehidupan kita sehari-hari seringkali penuh sama tekanan, mulai dari pekerjaan, tugas kuliah, sampai urusan keluarga. Rasanya jarang banget ada waktu buat bersantai dan ngeluarin semua penat. Eh, tapi tahukah kamu, kalau ternyata ada aktivitas seru-seruan yang bisa bikin kita happy dan sehat sekaligus? Yap, keincannya, jawabannya adalah hubungan intim bersama pasangan!

Lebih dari sekedar pelampiasan hasrat, hubungan intim yang rutin ternyata punya segudang manfaat kesehatan, lho. Nggak cuma bikin kita happy sejenak, tapi juga bisa meningkatkan imun tubuh, mengurangi stres, bahkan bisa bikin tidur nyenyak. Penasaran apa aja keuntungannya? Yuk, langsung kita simak aja, kuy!

5 Manfaat Hubungan Intim Secara Rutin:

• Stress? Hilang deh!
  Pasti kamu pernah dong ngalamin yang namanya penat dan stres. Nah, berhubungan intim secara rutin bisa jadi obat mujarab buat ngelawan perasaan jenuh itu. Pasalnya, saat keintiman fisik terjadi, tubuh kita akan memproduksi hormon endorfin. Endorfin ini dikenal sebagai hormon bahagia yang bisa bikin perasaan jadi lebih rileks dan plong. Jadi, setelah sesi bercinta yang menyenangkan, dijamin deh kamu dan pasangan bakal ngerasa lebih happy dan fresh!
• Sistem imun yang jempolan!
  Siapa sangka, berhubungan intim secara teratur bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita, lho! Menurut penelitian, frekuensi hubungan intim yang sehat bisa meningkatkan produksi sel darah putih. Sel darah putih ini berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga tubuh kita tetap sehat. So, buat kamu yang sering sakit-sakitan, mungkin aktivitas intim yang rutin bisa jadi solusi buat ngeboost imun tubuh, nih!
• Tidur nyenyak, mimpi indah.
  Pernah nggak sih kamu ngerasa susah tidur setelah seharian beraktivitas? Nah, berhubungan intim bisa jadi penolong kamu buat tidur lebih nyenyak, lho! Pasalnya, saat orgasme, tubuh kita melepaskan hormon prolaktin. Hormon ini memicu rasa kantuk dan relaksasi, sehingga bikin kita gampang tertidur dan tidur lebih nyenyak. Selain itu, tidur yang cukup setelah keintiman fisik juga bisa meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
• Jaga kesehatan jantung.
  Selain bikin happy dan tidur nyenyak, hubungan intim secara teratur juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung, lho! Pasalnya, aktivitas seksual bisa meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Ini mirip kayak olahraga ringan yang bisa bikin jantung kita lebih sehat. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa hubungan intim yang rutin bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Ternyata, hubungan intim yang sehat dan rutin nggak cuma memberikan kepuasan secara emosional, tapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan buat kita. So, buat kamu yang sudah menikah, jangan ragu untuk menjaga keintiman dengan pasangan. Selain bisa mempererat hubungan, aktivitas intim yang teratur juga bisa membuat kamu dan pasangan lebih sehat dan bahagia!

• Q: Berapa kali frekuensi hubungan intim yang sehat?
  A: Nggak ada patokan pasti, frekuensi hubungan intim yang sehat tergantung kesepakatan dan kenyamanan kamu dan pasangan. Yang penting, pastikan keduanya sama-sama merasa puas dan senang.
• Q: Bagaimana kalau kita merasa lelah dan tidak mood untuk berhubungan inti?
  Komunikasi adalah kuncinya! Coba obrolin hal ini dengan pasangan kamu. Mungkin kalian bisa mencari aktivitas lain yang bisa bikin happy dan rileks dulu, baru kemudian melanjutkan keintiman fisik.
• Q: Hubungan intim seperti apa yang sehat?
  A: Hubungan intim yang sehat adalah hubungan yang dilakukan secara sadar, tanpa paksaan, dan menyenangkan buat kedua belah pihak. Selain itu, pastikan untuk melakukan hubungan seksual yang aman dengan menggunakan kondom untuk mencegah penyakit menular seksual.